Послеродовый план - полезный инструмент, с помощью которого можно заранее обдумать, как максимально комфортно прожить первые недели с малышом. В статье представлены рекомендации по составлению такого плана, включая таблицы с меню на неделю, помощниками и делегированием, восстановлением, список полезных контактов, необходимые изменения в быту на ранний послеродовый период и после, а также список, чем можно порадовать маму. Важно захотеть позаботиться о себе и дать другим позаботиться о вас.